Les problèmes cardiaques au quotidien : que faire ?

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Les maladies cardiaques sont plus fréquentes chez les personnes âgées. Cela ne veut pas dire que les autres ne courent aucun risque. Il y a des signes qu’il faut absolument prendre en compte pour éviter tout accident. Il y a toutefois des solutions pour éviter des...
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Nombreuses personnes pensent que le cardio n’est pas très efficace pour perdre du poids. Cet exercice ne se limite pas seulement à faire du footing ou utiliser un vélo elliptique. Il existe une méthode de cardio plus efficace si vous souhaitez brûler les graisses et...
Comment traverser une difficulté de vie ?

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Tout n’est pas dans la tête : le corps conserve aussi des souvenirs de traumatismes. La somatothérapie peut aider à les libérer. Dans cet article, nous allons vous parler de la somatothérapie pour vous aider à vous libérer des blocages qui vous empêchent...
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L’anxiété est une émotion qui répond à une situation stressante et, par conséquent, ce que vous ressentez est tout à fait normal. En effet nous sommes confrontés chaque jour à des situations qui génèrent de l’anxiété et du stress.  Votre objectif est que...
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